1

現代人的生活節奏日益加快，工作壓力大、久坐不動、缺乏運動，這些都容易導致身體出現各種不適。尤其是在下肢與脊椎方面，許多人常常感到酸痛、麻木甚至僵硬，而這些問題若長期忽視，可能會影響全身的健康與生活品質。因此，了解身體的穴位與正確的養護方法，對現代人而言，顯得格外重要。